Запечений овочевий омлет

На порцію

245.7ккал
15.8гБілки
14.7гЖири
13.2гВуглеводи

Це з сімейної кулінарної книги мого друга.

Інгредієнти

4 порц.
  • тертий сир Монтерей Джек з перцем1
  • броколі, розібрані суцвіття, порізані1 1⁄2
  • помідори, грубо порізані (приблизно 1,5 склянки)2
  • молоко1
  • борошно1⁄4
  • сіль1⁄4
  • чорний перець1⁄2
  • яйця3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 °F (≈180 °C). У незмазаній формі розміром 8×8×2 дюйми викладіть сир Пеппер Джек, броколі та помідори. Збийте молоко, борошно, сіль, перець і яйця до однорідності. Вилити суміш поверх сиру.

  2. 2

    Випікайте без кришки 40–45 хвилин, доки яєчна суміш не загусне. Дайте постояти 10 хвилин перед нарізанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток