На порцію
Легка, свіжа рибна вечеря — сповнена омега‑3, фолієвої кислоти та вітаміну C, яка одразу піднімає настрій.
Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією) або газової 6. Зробіть три надрізи в шкірі форелі з кожного боку, у кожен надріз вставте гілочку чебрецю. Викладіть рибу на деко, у порожнину покладіть скибочки лимону та решту гілочок чебрецю, приправте сіллю і перцем, збризніть оливковою олією і запікайте 15–20 хв, доки вона не стане золотистою.
Поки форель запікається, підготуйте заправку: у мисці змішайте лимонний сік з оливковою олією. Полийте тонко нарізаний фенхель отриманою заправкою і залиште маринуватись 10 хвилин. Додайте до нього тонко нарізану редиску та подрібнені каперси, приправте за смаком. Перед подачею з’єднайте руколу з підготовленим салатом, додавши великі шматки ніжної, розпадаючоїся форелі.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою