Запечений цикорій з куркою у соусі з шавлії та гірчицею

На порцію

443.3ккал
32.6гБілки
30.7гЖири
6.8гВуглеводи

Цикорій часто подається в салаті, але його можна запікати в кремовому соусі. Рецепт не підходить для заморожування.

Інгредієнти

4 порц.
  • біла цикорій (бельгійська ендивія)3 -4
  • оливкова олія1
  • сухе біле вино або курячий бульйон3
  • курячі грудки без кісток і шкіри4
  • масло (25 г)1
  • шалот1
  • зубчик часнику1
  • для соусу
  • масло (25 г)1
  • звичайне борошно1
  • молоко1⁄2
  • сметана1⁄4
  • свіжі листя шавлії4 -6
  • гладка діжонська гірчиця2 -3
  • зернова діжонська гірчиця2 -3
  • ounces grated gruyere (50g) or 2 ounces cheshire cheese2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку: вентилятор 180 °C (355 °F), звичайна 200 °C (390 °F), газ 6. Обріжте кінці стебел цикорію, відкиньте в'ялі листя, потім розріжте овочі вздовж на чверті. На дно великої неглибокої форми для запікання налийте олію, викладіть частинки цикорію шкіркою вгору в один шар. Полийте вином або бульйоном і накрийте фольгою. Запікайте 10 хвилин, поки готуєте інші інгредієнти.

  2. 2

    Наріжте куряче філе смужками товщиною 1 см. Легко приправте сіллю і перцем. У великій сковороді розтопіть масло до пінистості, додайте куряче м'ясо і смажте 4‑5 хвилин, доки воно не стане золотавим. Додайте шалот і часник, смажте ще 1 хвилину. Вийміть форму з духовки, додайте курячу суміш до цикорію. Знову накрийте фольгою і відкладіть, поки готуєте соус.

  3. 3

    Розтопіть масло для соусу у сковороді (не мийте її), потім додайте борошно і перемішайте. Поступово вливайте молоко, постійно помішуючи, доки суміш не загусне. Зніміть з вогню, додайте сметану, шавлію та по дві чайні ложки обох видів гірчиці. Спробуйте на смак і, за потреби, додайте ще гірчицю, сіль і перець.

  4. 4

    Полийте соусом цикорій з куркою, посипте зверху тертим сиром. Запікайте без кришки ще 25‑30 хвилин, доки соус не закипить, а верх не стане золотистим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток