Курячі грудки, загорнені в бекон і базилік

На порцію

326.8ккал
20.4гБілки
26.3гЖири
0.8гВуглеводи

Рецепт з журналу Gourmet 1996 року: курячі грудки, фаршировані базиліком і загорнені беконом, дуже смачні.

Інгредієнти

6 порц.
  • листя базиліку21
  • курячі грудки без кісток і шкіри3
  • бекон15
  • чорний перець горошком1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F (200°C).

  2. 2

    У маленькій каструлі з киплячою водою бланшуйте листя базиліку 2 секунди і зцідіть у ситі.

  3. 3

    Промийте базилік під холодною водою, щоб зупинити варіння, і обсушіть паперовими рушниками.

  4. 4

    Покладіть одну цілу курячу грудку шкірою вниз на робочу поверхню і видаліть «тендер» (філе‑стрічка по боках кістки грудки) з кожної половинки, залишивши решту грудки недоторканою.

  5. 5

    (З кожної цілій грудки має вийти 2 тендери.)

  6. 6

    Покладіть 2 тендери поруч і обгорніть їх 7 листям базиліку, щоб їх закрити.

  7. 7

    Приправте залишок грудки сіллю та перцем і розмістіть тендери, загорнуті в базилік, вздовж середини однієї половинки грудки.

  8. 8

    Складіть іншу половинку грудки, щоб закрити тендери.

  9. 9

    Починаючи з нижньої частини одного кінця грудки, обгорніть слайси бекону щільно, без розтягування, по одному, навколо грудки спірально, з перекриттям, від одного кінця до іншого. (Потрібно близько 4‑5 слайсів бекону на кожну грудку.)

  10. 10

    Видаліть тендери з решти 2 курячих грудок і заповніть та обгорніть їх так само.

  11. 11

    Посипте подрібнений чорний перець рівномірно над обгорткою з бекону.

  12. 12

    Нагрійте чавунну сковороду діаметром 9‑10 дюймів на середньо‑високому вогні, доки вона не нагріється.

  13. 13

    Підсунувши металеву лопаточку під загорнуті грудки, щоб бекон залишився цілим, перенесіть 2 грудки шкірою вниз у сковороду.

  14. 14

    Готуйте курку, повертаючи її лише коли бекон знизу стане золотистим, доки бекон не буде золотистим і хрустким з усіх боків, приблизно 4 хвилини.

  15. 15

    Перекладіть піджарену курку на тарілку і готуйте решту грудок так само.

  16. 16

    Вилийте зайвий жир зі сковороди і поверніть усі 3 грудки назад у сковороду.

  17. 17

    Запікайте курку в центрі духовки 15 хвилин, або доки вона не стане твердою на дотик і повністю готовою.

  18. 18

    Перенесіть курку щипцями на дошку і дайте їй постояти 10 хвилин перед нарізанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток