Салат з авокадо та листям руколою

На порцію

251ккал
Білки
23гЖири
10гВуглеводи

Легкий літній салат, який миттєво освіжить ваш стіл — ідеальний як самостійна закуска, і як гарнір до яловичих бургерів чи ребер.

Інгредієнти

4 порц.
  • рукола (мікс)100 г

    салат зі шпинатом і водяним кресом

  • авокадо2

    очищені, без кісточки, нарізані шматочками

  • готові крутони50 г

    (або приготувати власні)

  • гірчиця Діжон1 ч. л.
  • винний оцет1 ст. л.

    будь‑якого типу

  • екстра вірджин оливкова олія3 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте заправку: збийте гірчицю Діжон, винний оцет, оливкову олію та 1 ч. л. води, приправте за смаком.

  2. 2

    Покладіть листя руколи та нарізані шматочки авокадо у велику миску, полийте заправкою та перемішайте руками.

  3. 3

    Додайте крутони безпосередньо перед подачею, щоб вони залишились хрусткими.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток