Традиційний овочевий чау-мейн

На порцію

390.1ккал
11.4гБілки
16.6гЖири
50.1гВуглеводи

Класичний китайський смажений локшиновий суп з різноманітними овочами.

Інгредієнти

4 порц.
  • свіжі тонкі китайські яєчні локшини8
  • соєвий соус1
  • рисове вино (бажано Shaoxing) або середньо-сухе шеррі1
  • устрицевий соус1
  • кукурудзяний крохмаль1
  • білий перець1⁄4
  • бульйон курячий з низьким вмістом натрію1⁄2
  • арахісова олія1⁄4
  • свіжий очищений імбир, дрібно нарізаний1
  • часник, дрібно нарізаний1
  • зелена цибуля3
  • свіжі шиітаке гриби, стебла видалені, капелюхи розрізані чвертями5
  • чой сум, нарізаний на 2,5 дюйм (6,35 см) шматочки (2,5 склянки) або броколі (6 унцій)6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Закип'ятіть 8 склянок підсоленої води у великій каструлі, додайте локшину, перемішайте, щоб вона розділилася, і варіть 15 секунд. Зцідіть у друшляку, промийте холодною водою до охолодження, потім енергійно струсніть, щоб видалити зайву вологу.

  2. 2

    У маленькій мисці змішайте соєвий соус, рисове вино, устрицевий соус і кукурудзяний крохмаль з ¼ чайної ложки білого перцю до однорідності, потім додайте курячий бульйон.

  3. 3

    Нагрійте вок на сильному вогні, доки крапля води не випарується за 1‑2 секунди, потім додайте ½ склянки арахісової олії і нагрівайте, доки не почне диміти. Швидко всипте всю локшину, розрівнявши її у вигляді 9‑дюймового «коржа». Смажте, доки нижня сторона не стане золотистою, 4‑5 хвилин, обертаючи лопаткою, щоб рівномірно підрум’янити.

  4. 4

    Обережно переверніть «корж» лопаткою і щипцями, смажте іншу сторону 2‑3 хвилини до золотистого кольору. Перекладіть на паперовий рушник, щоб зняти зайву олію, і очистіть вок.

  5. 5

    Перекладіть готовий «корж» на піднос і с loosely накрийте фольгою, щоб зберегти тепло.

  6. 6

    Нагрійте вок знову до високої температури, доки крапля води не випарується за 1‑2 секунди.

  7. 7

    Додайте 1 столову ложку олії, коли вона почне диміти, потім швидко обсмажте імбир і часник 5 секунд, додайте зелений цибулю і смажте 30 секунд. Додайте гриби і смажте, доки не стануть м’якими, близько 3 хвилин. Додайте чой сум (або броколі) і смажте, доки листя не стануть яскраво-зеленими і лише зів’януть, 2‑3 хвилини.

  8. 8

    Перемішайте соусну суміш і вилийте її у вок, смажте, доки соус трохи не загусне, близько 2 хвилин.

  9. 9

    Доведіть суміш до кипіння, потім полийте соусом «корж» локшини.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток