Блінці зі спаржею і копченим лососем

На порцію

468ккал
21гБілки
24гЖири
40гВуглеводи

Використайте сезонну спаржу, щоб створити легкі, ароматні млинці, а копчений лосось додасть їм вишукану нотку. Ідеальний варіант для бранчу чи швидкої вечері — готуйте, смакуйте, насолоджуйтесь!

Інгредієнти

4 порц.
  • гречане борошно100 г
  • звичайне борошно100 г
  • харчова сода½ ч. л.
  • побілий кефір284 мл
  • яйце1

    збите

  • масло50 г

    розтоплене

  • рапсова олія2 ч. л.

    або рослинна олія

  • спаржа18

    розрізані навпіл, щоб отримати 36 коротших стебел

  • копчений лосось140 г
  • сметана150 мл
  • лимонкілька

    часточки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 120 °C (конвекція 100 °C, газ 1/2). У великій мисці змішайте гречане і пшеничне борошно, харчову соду та ½ ч. л. солі. В іншій мисці збийте кефір, яйце і 3 ст. л. розтопленого масла, потім поступово вмішайте суху суміш, отримавши однорідне тісто.

  2. 2

    Нагрійте антипригарну сковороду на середньому вогні, додайте залишок масла і рапсову олію, після чого викладіть спаржу. Смажте, помішуючи, 3‑4 хв, доки вона майже не стане м’якою.

  3. 3

    Зменшіть вогонь, вийміть усі стебла спаржі, залишивши лише 6. Розкладіть їх у сковороді по 2 групи по 3 стебла. За допомогою половника влийте трохи тіста на кожну групу, формуючи два круглі млинці, під якими схована спаржа. Смажте, доки на поверхні не з’являться бульбашки, 2‑3 хв. Переверніть і готуйте ще 1‑2 хв, доки млинці не стануть золотистими і щільними. Вийміть їх і тримайте у теплі духовки, поки готуєте решту спаржі та тіста, щоб отримати ще 10 млинців.

  4. 4

    На кожну тарілку викладіть по три млинці, зверху розкладіть порцію копченого лосося, подайте зі сметаною, щедрим посипанням чорного перцю та кількома дольками лимону для вичавлення.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток