Азійський рис

На порцію

187.5ккал
7.9гБілки
2.2гЖири
33.1гВуглеводи

Версія смаженого рису без олії, з курячим бульйоном і легким спреєм, схожа на ресторанну страву.

Інгредієнти

4 порц.
  • яйце, збите1
  • довгозернистий білий рис3⁄4
  • курячий бульйон1 3⁄4
  • соєвий соус1
  • часниковий порошок1⁄2
  • мелений імбир1⁄4
  • середня морква, нарізана1
  • зелена цибуля, товсто нарізана2
  • заморожений горох1⁄2
  • спрей для готування

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збризніть 10‑дюймову антипригарну сковороду спреєм для готування і нагрійте 1 хвилину на середньому вогні. Додайте яйце і готуйте, доки воно не застигне. Вийміть яйце зі сковороди.

  2. 2

    Зніміть сковороду з вогню, збризніть її спреєм. Додайте рис і готуйте, доки він не підрум'яниться, часто помішуючи.

  3. 3

    Додайте в сковороду бульйон, соєвий соус, часниковий порошок, імбир і моркву, доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до низького, накрийте кришкою і готуйте 15 хвилин.

  4. 4

    Додайте в сковороду зелену цибулю та горох. Готуйте 5 хвилин, доки вони не стануть м'якими.

  5. 5

    Додайте яйце і прогрійте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток