Азіатський трісковий філе з кунжутом

На порцію

170.6ккал
21.4гБілки
5.3гЖири
Вуглеводи

Простий і смачний рецепт, знайдений у «Taste of Home».

Інгредієнти

4 порц.
  • філе тріски1
  • біле вино або курячий бульйон1⁄4
  • зелена цибуля, тонко нарізана3
  • коричневий цукор1
  • свіжий імбир, подрібнений1
  • рисовий оцет1
  • кунжутна олія1
  • соєвий соус1
  • часник, подрібнений1 -2
  • суміш лимонного перцю1⁄2
  • кунжутне насіння, підсмажене1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть філе тріски у змащену форму 8‑дюймів. У маленькій мисці змішайте вино, зелену цибулю, коричневий цукор, імбир, рисовий оцет, соєвий соус, кунжутну олію, часник і лимонний перець. Полийте сумішшю рибні філе, посипте підсмаженим кунжутом.

  2. 2

    Випікайте без кришки при 400 °F (200 °C) 15‑20 хвилин, доки риба легко розпадається виделкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток