Азіатський салат з капусти, тофу та грибами шиітаке

На порцію

203.7ккал
9.3гБілки
11.9гЖири
18.1гВуглеводи

Маринад можна зберігати в холодильнику до 2 днів, а капусту та бок-чой нарізати заздалегідь – це спростить приготування.

Інгредієнти

4 порц.
  • соєвий соус1⁄4
  • свіжий лимонний сік2 1⁄2
  • васабі порошок1
  • часник1
  • твердий шовковистий тофу12
  • капуста напа4
  • бок-чой2
  • канолова олія2
  • гриби шиітаке2
  • підсмажена кунжутна олія2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте соєвий соус, лимонний сік, порошок васабі та часник. Обережно додайте тофу, перемішайте. Накрийте та маринуйте в холодильнику 15 хвилин, час від часу перемішуючи.

  2. 2

    Помістіть капусту напа та бок-чой у велику миску для подачі.

  3. 3

    Зцідіть тофу, залишивши маринад. Розігрійте канолову олію у великій сковороді або вокові на середньо‑високому вогні. Додайте гриби та підсмажену кунжутну олію; смажте, часто помішуючи, 2 хвилини. Додайте тофу; смажте, часто помішуючи, доки тофу не підрум’яниться, приблизно 4 хвилини.

  4. 4

    Викладіть суміш тофу на капусту. Додайте залишений маринад у сковороду і доведіть до кипіння, помішуючи. Полийте гарячим маринадом салат і обережно перемішайте. Подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток