Prepka
РЕЦЕПТИЕНЦИКЛОПЕДІЯ
БЛОГУВІЙТИ

Салат з руколою, помідорами та кіноа

На порцію

119.1ккал
4.8гБілки
4.8гЖири
15.2гВуглеводи
Підготовка: 25 хвГотування: 15 хв
ЄвропейськаСалатЛегкоСалат#Вегетаріанське#Здорове#Швидко

Легкий салат з яскравими кольорами та великою порцією білка з кіноа – ідеальний для святкових столів.

Інгредієнти

6 порц.
  • чері помідори↗4
  • рукола↗4
  • готова кіноа↗1 1⁄2
  • базилік↗1⁄2
  • масло Mazola (кукурудзяне)↗2
  • лимонний сік↗2
  • подрібнений часник1
  • фета↗2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Додайте готову охолоджену кіноа у миску.

  2. 2

    Додайте решту інгредієнтів і добре перемішайте.

Джерело: food.com
Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток