Салат з артишоками та фенхелем

На порцію

188.7ккал
7.3гБілки
9.9гЖири
22.6гВуглеводи

Чудова антіпаста.

Інгредієнти

6 порц.
  • INGREDIENTS
  • цибуля-фенхель (близько 2 фунти)↗2
  • (14 унцій) консервовані серця артишоку, зціджені та розчверчені2
  • помідори, нарізані↗2
  • без кісточок солоні чорні оливки↗1⁄4
  • близько 3 плоскі філе анчоусів, зціджені, подрібнені1
  • оливкова олія↗1⁄4
  • свіжий лимонний сік↗2
  • сушений орегано↗1⁄4
  • сушений чебрець, крихкий↗1⁄4
  • перець↗

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте пухнасті верхівки цибулі-фенхелю, залишивши кілька для прикраси, та обріжте стебла до місця, де вони з'єднуються з цибулею, залишивши їх для іншого використання.

  2. 2

    Розріжте цибулю на чотири частини, видаліть серцевину, і тонко наріжте четвертинки поперек. У великій .

  3. 3

    У мисці змішайте фенхель, серця артишоку, помідори та оливки. В окремій мисці збийте анчоусову пасту, олію, лимонний сік, орегано та чебрець.

  4. 4

    Перемішайте суміш фенхелю з заправкою, приправте перцем і сіллю, і .

  5. 5

    Прикрасьте салат залишеними верхівками фенхелю.

  6. 6

    На 6 порцій.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток