Брюссельська капуста з абрикосовою глазур'ю

На порцію

220.6ккал
4.7гБілки
7.7гЖири
38.5гВуглеводи

Легка, швидка, гостра і кисло‑солодка закуска. Абрикосовий джем додає солодкість і кислинку, без миття сковорід.

Інгредієнти

4 порц.
  • брюссельська капуста1 1⁄2
  • оливкова олія2
  • сушений кріп1
  • кошерна сіль (за смаком)1⁄2
  • мелений чорний перець (за смаком)1⁄4
  • соус
  • абрикосовий джем1⁄2
  • бальзамічний оцет1
  • свіжий лимонний сік1
  • цедра лимона1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Брюссельська капуста — розігрійте духовку до 425 °F і застеліть деко пергаментом. Очистьте зовнішні листя, розріжте кожну капусту навпіл уздовж, залишивши стебло. При потребі підріжте коричневе стебло.

  2. 2

    У маленькій мисці змішайте половинки капусти, оливкову олію, кріп, сіль і перець, легенько перемішайте. Викладіть на підготовлене деко і поставте в духовку.

  3. 3

    Випікання — готуйте 12‑15 хвилин, потім переверніть, щоб підрум’янити з обох боків, і готуйте ще 10 хвилин до м’якої, але хрусткої текстури.

  4. 4

    Соус — під час запікання у маленькій каструлі нагрійте абрикосовий джем, бальзамічний оцет, лимонний сік і цедру, тушкуйте на слабкому вогні 5‑10 хвилин.

  5. 5

    Фінал — після готовності викладіть капусту у велику миску і полийте абрикосовою глазур'ю.

  6. 6

    Насолоджуйтесь! Подавайте з запеченою куркою, свинячим ростбіфом, пюре тощо. Це нагадує осінні затишні страви.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток