Антічос де полло — курячі шпажки на грилі

На порцію

418ккал
16.8гБілки
34.5гЖири
9.9гВуглеводи

Маринад робить курку надзвичайно ніжною; подається з рисом і кукурудзяними качанами.

Інгредієнти

4 порц.
  • часникові зубчики12
  • кумін1
  • м'яка паста чилі (ажі панка, за наявності)1⁄4
  • оцет1⁄2
  • сіль1
  • свіжомелений перець2
  • курячі грудки (половинки)4
  • червоний болгарський перець1
  • велика червона цибуля1
  • свіжі великі гриби
  • рослинна олія1⁄2
  • дерев'яна шпажка

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть часник каменем або ступкою. За потреби додайте трохи води, щоб отримати пасту.

  2. 2

    Приготуйте маринад: у мисці змішайте подрібнений часник, ¼ склянки оцту, ¼ склянки пасти чилі, 1 столову ложку куміну, 1 столову ложку солі та 2 чайні ложки свіжомеленого перцю.

  3. 3

    Наріжте курячі грудки кубиками 1 × 2 дюйми. Покладіть шматки в миску з маринадом і добре перемішайте. Маринуйте щонайменше годину, а краще – всю ніч у холодильнику.

  4. 4

    Очистіть цибулю і наріжте її клинками по 1 дюйму. Видаліть насіння та білу частину болгарського перцю, наріжте його шматками по 1 дюйму.

  5. 5

    Нанизайте курку та овочі на дерев'яні шпажки, чергуючи курку з овочами.

  6. 6

    Приготуйте поливальну суміш: ½ склянки рослинної олії, ¼ склянки оцту та щіпка куміну.

  7. 7

    Розігрійте гриль і смажте курку по 5 хвилин з кожного боку, кілька разів поливаючи її під час готування.

  8. 8

    Відріжте шматок курки, щоб перевірити готовність. Якщо всередині ще рожеве, поверніть на гриль і часто перевіряйте. Не пересмажуйте.

  9. 9

    Зніміть курку з грилю. Подавайте з рисом і кукурудзяними качанами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток