Африканський дип з баклажанами (Баба гануш)

На порцію

115.5ккал
3.2гБілки
5.1гЖири
17.8гВуглеводи

Використовуйте як хумус – смачний з пітою. Час приготування включає запікання часнику та баклажанів.

Інгредієнти

6 порц.
  • велика головка часнику, запечена (див. інструкції)1
  • великі баклажани, цілі зі шкіркою3
  • середня солодка цибуля, нарізана1
  • свіжа італійська петрушка, нарізана1⁄2
  • свіжий базилік, нарізаний1
  • оливкова олія2
  • соус Табаско, за смаком1⁄4
  • сіль і перець, за смаком
  • тахіні (паста з кунжуту) (за бажанням)3 -6

Покрокова інструкція

  1. 1

    На газовому або, бажано, вугільному грилі запікайте цілі баклажани рівномірно з усіх боків, доки шкіра не підгорить або баклажан не стане м’яким.

  2. 2

    Відкладіть і дайте охолонути.

  3. 3

    Зніміть підгорілу шкірку або вийміть м’яку м’якоть баклажана і покладіть у велику миску.

  4. 4

    Додайте часник, оливкову олію, цибулю, петрушку, базилік, тахіні (за потреби), соус Табаско, сіль і перець за смаком. Діп може бути гладким або з грудками – за вашим бажанням; для гладкості подрібніть у блендері до стану пасти.

  5. 5

    Подавайте як дип з пітою у вигляді трикутників, вірменським хлібом, як овочевий дип або як гарнір. Можна подавати гарячим або холодним.

  6. 6

    Для запікання часнику: зніміть зовнішню шкірку з головки свіжого часнику, залишивши зубчики та головку недоторканими. Покладіть головку на подвійний шар фольги; зверху покладіть 1 ч. л. масла і гілочку свіжого.

  7. 7

    розмарину або орегано або ¼ ч. л. сушеного. Складіть і запечатайте. Запікайте при 400°F (200°C) у духовці або під кришкою на грилі 55‑60 хвилин. Дайте охолонути.

  8. 8

    Вичавіть м’які зубчики з шкірки і відкладіть. Викиньте шкірку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток