Запечений групер у креольському соусі (Advantium)

На порцію

183.4ккал
33.8гБілки
1.9гЖири
5.8гВуглеводи

Рецепт для духовки GE Advantium. Джерело: http://genet.geappliances.com/AdvantiumRecipes/Dispatcher

Інгредієнти

4 порц.
  • свіжі філе групера4
  • томатний соус1
  • сухе біле вино1
  • цукор2
  • базилік1
  • чебрець1⁄2
  • сіль1⁄2
  • орегано1⁄4
  • сушений червоний перець1⁄4
  • зелена цибуля, тонко нарізана1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розкладіть філе у прямокутну форму для запікання об’ємом 3 кварти.

  2. 2

    Змішайте томатний соус, вино, цукор, базилік, чебрець, сіль, орегано та перець; добре перемішайте і вилийте над рибою.

  3. 3

    Поставте форму на антипригарний металевий піднос.

  4. 4

    Готуйте 12‑14 хвилин на середньо‑низькому режимі або доки риба легко розпадається виделкою.

  5. 5

    Посипте зеленою цибулею перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток