Яєчня у пароварці — корисний сніданок для схуднення

На порцію

172ккал
15гБілки
11гЖири
0.86гВуглеводи

Якщо ви вирішили відмовитися від смаженого, чи то за порадою лікаря, чи то щоб зменшити споживання калорій, то яєчня у пароварці — чудовий спосіб це почати. Яйця готуються без краплини олії та виходять такими ніжними, ніби яйця пашот.

Інгредієнти

3 порц.
  • Яйця курячі6 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Акуратно розбийте яйця у спеціальну форму для пароварки, посоліть і поперчіть.

  2. 2

    Встановіть форму на пароварку і готуйте яєчню протягом 20 хвилин.

  3. 3

    Після того, як яєчний білок і жовток загуснуть, вимкніть пароварку. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток