Яєчня у пароварці — корисний сніданок для схуднення

Per serving

172kcal
15гProteins
11гFats
0.86гCarbs

Якщо ви вирішили відмовитися від смаженого, чи то за порадою лікаря, чи то щоб зменшити споживання калорій, то яєчня у пароварці — чудовий спосіб це почати. Яйця готуються без краплини олії та виходять такими ніжними, ніби яйця пашот.

Ingredients

3 serv.
  • Яйця курячі6 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Акуратно розбийте яйця у спеціальну форму для пароварки, посоліть і поперчіть.

  2. 2

    Встановіть форму на пароварку і готуйте яєчню протягом 20 хвилин.

  3. 3

    Після того, як яєчний білок і жовток загуснуть, вимкніть пароварку. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App