Рисово-гарбузова запіканка під сиром

На порцію

342ккал
14гБілки
17гЖири
34гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 40 хв
УкраїнськаСалатЛегкоІнше

Рисово-гарбузова запіканка під сиром — чудова альтернатива звичайному сніданку. Вона проста у приготуванні, має приємний аромат і виходить неймовірно смачною.

Інгредієнти

4 порц.
  • Гарбуз400 г
  • Рис120 г
  • Масло вершкове20 г
  • Пармезан40 г
  • Сир моцарела80 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Паприка мелена3 г
  • Куркума3 г
  • Олія соняшникова20 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Рис промийте, залийте 250 мл води, посоліть і варіть після закипання 20 хвилин на маленькому вогні. Додайте паприку, куркуму і вершкове масло.

  2. 2

    Гарбуз очистіть, наріжте невеликими кубиками й додайте до рису. Пармезан натріть, часник очистіть і пропустіть через прес. Додайте підготовлені інгредієнти до рису, вбийте яйце, посоліть, поперчіть і перемішайте.

  3. 3

    Суміш викладіть у змащену олією форму і запікайте 20 хвилин при температурі 180°C. Потім посипте тертою моцарелою і запікайте ще 10 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток