Сом запечений у фользі з рисом

На порцію

213ккал
29гБілки
Жири
Вуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 50 хв
БолгарськаОсновна страваЛегкоІнше

Запечений сом у фользі — один із найкращих способів приготувати цю рибу. Адже вона жирна, тож повільно томитиметься у власному соку до неперевершеного результату.

Інгредієнти

10 порц.
  • Сом1.5 кг
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Лавровий лист2 шт.
  • Соус соєвий2 ст. л.
  • Суміш спецій універсальназа смаком
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Рис5 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Сома помийте і випотрошіть, натріть сіллю і добре промийте холодною водою. Наріжте на шматки або навпіл.

  2. 2

    Обітріть рибу приправами за смаком і загорніть у фольгу. Покладіть на деко.

  3. 3

    Відправте запікатись у розігріту до 180 градусів духовку на 50 хвилин.

  4. 4

    Відваріть окремо рис.

  5. 5

    Дістаньте сома з духовки, розгорніть фольгу і полийте рибу лимонним соком.

  6. 6

    Покладіть по порційних тарілках з рисом. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток