Фруктове смузі з йогуртом — ранковий коктейль
На порцію
265ккал
8гБілки
3гЖири
57гВуглеводи
Смузі — один із найсмачніших напоїв, незалежно від сезону. Якщо його правильно приготувати, смузі також може бути дуже поживною їжею.
Покрокова інструкція
- 1
Фрукти помийте і обсушіть. Очистіть від шкірки яблуко, банан і ківі. У яблука видаліть серцевину. Підготовлені фрукти наріжте грубими шматочками.
- 2
Покладіть у чашу блендера нарізані шматочки фруктів, виноград без кісточки і додайте знежирений йогурт. Збийте до однорідної консистенції, розлийте по склянках і одразу подавайте.
Джерело: shuba.life
Оригінальний рецепт ↗
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою