Новинка: котлети з кальмарів

На порцію

339ккал
24гБілки
15гЖири
26гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 40 хв
В’єтнамськаОсновна страваЛегкоІнше#Обід

Котлети з кальмара трішки нагадують котлетки з білої риби, але мають виразніший смак морепродуктів. Ви мусите це скуштувати!

Інгредієнти

4 порц.
  • Кальмари500 г
  • Жовтки1 шт.
  • Панірувальні сухарі120 г
  • Олія соняшникова рафінована3 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кальмари заздалегідь розморозьте. Тушки добре помийте, очистіть від шкірки й плівок, наріжте на шматочки.

  2. 2

    Подрібніть філе кальмарів у блендері або через м’ясорубку.

  3. 3

    До фаршу з кальмарів додайте жовток, 50-60 грамів сухарів, перець і сіль. Подрібніть усе разом ще раз.

  4. 4

    Мокрими руками сформуйте невеликі котлетки. Обваляйте їх у панірувальних сухарях, що лишилися.

  5. 5

    У сковороді розігрійте олію і обсмажте котлети на середньому вогні по 4-5 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки.

  6. 6

    Подавайте котлети до картопляного пюре або овочевого салату. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток