Новинка: котлети з кальмарів

Per serving

339kcal
24гProteins
15гFats
26гCarbs

Котлети з кальмара трішки нагадують котлетки з білої риби, але мають виразніший смак морепродуктів. Ви мусите це скуштувати!

Ingredients

4 serv.
  • Кальмари500 г
  • Жовтки1 шт.
  • Панірувальні сухарі120 г
  • Олія соняшникова рафінована3 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Кальмари заздалегідь розморозьте. Тушки добре помийте, очистіть від шкірки й плівок, наріжте на шматочки.

  2. 2

    Подрібніть філе кальмарів у блендері або через м’ясорубку.

  3. 3

    До фаршу з кальмарів додайте жовток, 50-60 грамів сухарів, перець і сіль. Подрібніть усе разом ще раз.

  4. 4

    Мокрими руками сформуйте невеликі котлетки. Обваляйте їх у панірувальних сухарях, що лишилися.

  5. 5

    У сковороді розігрійте олію і обсмажте котлети на середньому вогні по 4-5 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки.

  6. 6

    Подавайте котлети до картопляного пюре або овочевого салату. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App