Салат з телятиною — ідея для корисної вечері

На порцію

401ккал
25гБілки
26гЖири
17гВуглеводи

Чому нам подобається цей салат з телятиною? Він підпадає під три важливі критерії: простий, смачний і з гармонійним поєднанням інгредієнтів.

Інгредієнти

4 порц.
  • Телятина400 г
  • Квасоля червона, консервована200 г
  • Селера, стебло2 шт.
  • Рукола250 г
  • Гірчиця2 ст. л.
  • Оливкова олія80 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    М’ясо помийте, покладіть у киплячу підсолену воду (1,5 л), доведіть до кипіння і варіть 40 хвилин. Потім дістаньте з бульйону й дайте охолонути. Наріжте охолоджене м’ясо тонкими брусочками.

  2. 2

    Стебла селери й руколу помийте й обсушіть. Селеру наріжте шматочками, руколу грубо посічіть. Квасолю дістаньте з банки і викладіть на сито, щоб стекла.

  3. 3

    Для заправки змішайте гірчицю, оливкову олію, додайте сіль і перець та перемішайте.

  4. 4

    У салатник покладіть шматочки м’яса, селеру, руколу і квасолю. Полийте заправкою і перемішайте. Прикрасьте листочками руколи і подавайте!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток