Поживний і цілющий: суп з курятиною і рисом

На порцію

500ккал
18гБілки
39гЖири
20гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 90 хв
УкраїнськаСупСередньоСуп#Суп

Як відомо, курячий суп добре допомагає зігрітись при застуді та дати організму необідний запас поживних речовин. Тому пропонуємо приготувати антизастудний суп з курятиною та рисом з додаванням вершків та овочів. Це дуже смачно ще й лікувально.

Інгредієнти

4 порц.
  • Курятина300 г
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Морква2 шт.
  • Вода1.5 л
  • Рис басматі50 г
  • Вершки 15%300 г
  • Картопля80 г
  • Масло вершкове30 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Лавровий лист1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте курячий бульйон. Промиту курятину складіть у каструлю, залийте водою, поставте на середній вогонь і доведіть до кипіння, постійно знімаючи піну.

  2. 2

    Хвилин через 20-30 у каструлю покладіть одну очищену цілу морквину і 1 цибулину в лушпинні. Продовжуйте варити бульйон, зменшивши вогонь, ще 50-60 хвилин. За 5 хвилин до закінчення варіння посоліть, поперчіть за смаком, додайте лавровий лист.

  3. 3

    Процідіть бульйон, овочі викиньте, а курку розділіть на невеликі шматочки. Якщо там є кісточки — приберіть їх, від’єднавши м’ясо курки.

  4. 4

    У сковорідці розтопіть вершкове масло. Цибулю і моркву, що залишилися, очистіть, дрібно наріжте і пасеруйте.

  5. 5

    У каструлю складіть промитий рис, очищену і нарізану картоплю. Додайте бульйон і варіть до готовності.

  6. 6

    Влийте вершки, додайте куряче м’ясо і засмажку. Перебийте вміст блендером, регулюйте густоту бульйоном. Поверніть каструлю на вогонь і знову доведіть суп до кипіння.

  7. 7

    Подавайте суп із шматочком вершкового масла. За смаком можна додати зелень та половинку вареного яйця. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток