Рис, курка, гриби й кабачки — рецепт легкої страви на вечерю

На порцію

461ккал
19гБілки
17гЖири
58гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 40 хв
В’єтнамськаОсновна страваЛегкоІнше

Рис з куркою, грибами й кабачками — це легка, проста і не дуже калорійна страва, яка смакує як у гарячому, так і в холодному вигляді.

Інгредієнти

4 порц.
  • Рис250 г
  • Курятина250 г
  • Кабачки200 г
  • Печериці150 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Паста томатна30 г
  • Олія соняшникова40 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть рис у 500 мл киплячої підсоленої води протягом 15 хвилин. Він має вийти al dente. Злийте воду, якщо лишилася, і відставте убік.

  2. 2

    Помийте, обсушіть кабачки і печериці. Кабачки очистіть від шкірки і наріжте невеликими шматочками, а з печериць відріжте кореневу частинку ніжки і поріжте слайсами. Намагайтеся, щоб шматочки були однакового розміру, щоб приготування було рівномірним.

  3. 3

    Окремо почистіть і дрібно наріжте цибулю, обсмажте на середньому вогні в сковороді, попередньо збризнувши її олією.

  4. 4

    Щойно цибуля добре підрум’яниться, всипте гриби й кабачки, обсмажуйте їх 8-10 хвилин.

  5. 5

    Тепер помийте і наріжте курятину шматочками приблизно 2-3 см.

  6. 6

    Покладіть м’ясо в сковороду до кабачків і грибів, посоліть та поперчіть. Перемішайте і готуйте 15 хвилин, періодично помішуючи.

  7. 7

    Щойно курятина буде готова ​​і злегка підрум’яниться, всипте рис, додайте томатну пасту й перемішайте. Готуйте ще 5 хвилин, щоб інгредієнти перемішалися. Рис із куркою, грибами й кабачками готовий до подачі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток