Рис, курка, гриби й кабачки — рецепт легкої страви на вечерю

Per serving

461kcal
19гProteins
17гFats
58гCarbs

Рис з куркою, грибами й кабачками — це легка, проста і не дуже калорійна страва, яка смакує як у гарячому, так і в холодному вигляді.

Ingredients

4 serv.
  • Рис250 г
  • Курятина250 г
  • Кабачки200 г
  • Печериці150 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Паста томатна30 г
  • Олія соняшникова40 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Відваріть рис у 500 мл киплячої підсоленої води протягом 15 хвилин. Він має вийти al dente. Злийте воду, якщо лишилася, і відставте убік.

  2. 2

    Помийте, обсушіть кабачки і печериці. Кабачки очистіть від шкірки і наріжте невеликими шматочками, а з печериць відріжте кореневу частинку ніжки і поріжте слайсами. Намагайтеся, щоб шматочки були однакового розміру, щоб приготування було рівномірним.

  3. 3

    Окремо почистіть і дрібно наріжте цибулю, обсмажте на середньому вогні в сковороді, попередньо збризнувши її олією.

  4. 4

    Щойно цибуля добре підрум’яниться, всипте гриби й кабачки, обсмажуйте їх 8-10 хвилин.

  5. 5

    Тепер помийте і наріжте курятину шматочками приблизно 2-3 см.

  6. 6

    Покладіть м’ясо в сковороду до кабачків і грибів, посоліть та поперчіть. Перемішайте і готуйте 15 хвилин, періодично помішуючи.

  7. 7

    Щойно курятина буде готова ​​і злегка підрум’яниться, всипте рис, додайте томатну пасту й перемішайте. Готуйте ще 5 хвилин, щоб інгредієнти перемішалися. Рис із куркою, грибами й кабачками готовий до подачі.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App