Ідеальний супровід до риби і м’яса: пюре із селери і цвітної капусти

На порцію

303ккал
Білки
29гЖири
Вуглеводи

Пюре із селери і цвітної капусти — це смачний овочевий гарнір, який народився як варіант класичного картопляного пюре.

Інгредієнти

4 порц.
  • Селера, стебло300 г
  • Капуста цвітна300 г
  • Фенхель, корінь100 г
  • Вершки 15%150 мл
  • Масло вершкове80 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Прованські травиза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Овочі помийте. Цвітну капусту розберіть на суцвіття, покладіть у киплячу підсолену воду і варіть 5-7 хвилин до м’якості. Воду злийте.

  2. 2

    Наріжте селеру. Розігрійте сковороду з олією і обсмажте селеру протягом 5-7 хвилин, весь час помішуючи. Посоліть і поперчіть.

  3. 3

    У фенхелю зріжте верхню тверду частину і наріжте шматочками. Додайте їх до селери і готуйте під кришкою ще 5 хвилин.

  4. 4

    У чашу блендера покладіть цвітну капусту, селеру з фенхелем, вершки, сіль, перець і прованські трави. Збийте до однорідності у пюре і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток