Гарбузово-яблучний суп-пюре

На порцію

140ккал
Білки
Жири
21гВуглеводи
Підготовка: 40 хвГотування: 20 хв
УкраїнськаСупЛегкоІнше

Цей чудовий суп поєднує в собі головні смаки осені — гарбуз та яблуко. Збагачений духмяними спеціями, він має витончений смак і поживність.

Інгредієнти

3 порц.
  • Пюре гарбузове400 г
  • Яблуко1 шт.
  • Цибуля порей1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Селера, стебло1 шт.
  • Овочевий бульйон1 л
  • Куркума 1/2 ч. л.
  • Копчена паприка 1/2 ч. л.
  • Чебрець, гілочка 1/2 ч. л.
  • Сіль3 г
  • Перець духмяний мелений3 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Крок 1/6 Подрібніть всю цибулю, яблуко дрібно наріжте.

  2. 2

    Крок 2/6 Цибулю та селеру припустіть на оливковій олії до м’якості, додайте яблуко, тушкуйте 2-3 хвилини.

  3. 3

    Крок 3/6 Додайте прянощі та гарбуз. Готуйте ще 2-3 хвилини, потім влийте бульйон, додайте сіль і перець.

  4. 4

    Крок 4/6 Доведіть до кипіння та варіть на невеликому вогні близько 10 хвилин.

  5. 5

    Крок 5/6 Перелийте суп в блендер і подрібніть до однорідності.

  6. 6

    Крок 6/6 Готовий суп розлийте по тарілках, посипте спеціями.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток