Яблучний суп з гарбузом

На порцію

183ккал
Білки
Жири
38гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 20 хв
В’єтнамськаПерекусЛегкоСуп#Суп

Простий у приготуванні суп складається з гостро-солодких яблук і м’якого гарбуза. Тим часом кмин, коріандр, імбир і каєнський перець додають пікантного та яскравого смаку.

Інгредієнти

4 порц.
  • Масло вершкове1 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Гарбуз1 шт.
  • Яблуко4 шт.
  • Сільза смаком
  • Суміш спецій універсальназа смаком
  • Курячий бульйон2 склянки
  • Вода2 склянки
  • Сметана 15%за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть масло у великій каструлі на середньому вогні. Додайте дрібно нарізану цибулю; готуйте, час від часу помішуючи, поки не почне розм’якшуватися, приблизно 4 хвилини. Додайте нарізаний гарбуз і готуйте, періодично помішуючи, до м’якості приблизно 10 хвилин.

  2. 2

    Додайте яблука, сіль, кмин, коріандр, імбир, каєнський і чорний перець, бульйон і воду (щоб покрила яблука та гарбуз). Доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і варіть, поки овочі не стануть дуже м’якими, приблизно 30 хвилин.

  3. 3

    Порціями подрібнюйте пюре в кухонному комбайні або блендері до однорідності та повертайте в каструлю. Нагрійте на слабкому вогні, за необхідності розбавте водою. Для подачі розлийте в неглибокі миски. Прикрасьте нарізаними яблуками, скибочками халапеньо та сметаною за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток