Дуже оригінальний гарбуз — так ви його точно не запікали

На порцію

86ккал
Білки
Жири
20гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 50 хв
В’єтнамськаПерекусЛегкоІнше

Рецепт від фудблогерки Ілони Фанти. Вона обіцяє, що цей гарнір сподобається гостям, адже овоч запікається у формі віяла, а готувати його максимально просто.

Інгредієнти

5 порц.
  • Гарбуз мускатний1200 г
  • Мед2 ч. л.
  • Оцет яблучний2 ст. л.
  • Часник7 г
  • Зіра10 г
  • Кориця10 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Крок 1/5 Гарбуз очистити, розрізати навпіл, видалити насіння.

  2. 2

    Крок 2/5 Кожну половинку нарізати на пластини завтовшки близько 2-3 мм, не прорізаючи гарбуз до кінця, так, щоб знизу він залишався неушкодженим.

  3. 3

    Крок 3/5 Змастити пергаментний папір олією, гарбуз змастити сіллю та оливковою олією і відправити в розігріту духовку запікатися на пів години. Температура запікання — 190 градусів.

  4. 4

    Крок 4/5 У мисці змішати спеції, оцет, олію, мед і пропущений через прес часник.

  5. 5

    Крок 5/5 Дістати гарбуз. Вставити в розрізи лаврове листя або чилі, посипати розмарином, ретельно змастити гарбуз маринадом і повернути в духовку ще на 15-20 хвилин, знизивши температуру до 170 градусів.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток