Рієт з морського окуня з каперсами — французький рибний паштет

На порцію

186ккал
29гБілки
Жири
Вуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
ФранцузькаПерекусЛегкоЗакуска#Закуска

Спокусіться свіжими смаками каперсів і солодкавістю морського окуня у цьому витворі французьких кухарів. Закуска, повна свіжості та ніжності, нагадає вам про подорож до моря.

Інгредієнти

4 порц.
  • Морський окунь600 г
  • Каперси30 г
  • Лайм1 шт.
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Чебрець, гілочка20 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе окуня помийте, обсушіть і розріжте навпіл, щоб вийшло 4 частини філе. Одну частину відкладіть.

  2. 2

    Нагрійте сковороду з оливковою олією і обсмажте 3 частини філе по 2 хвилини з кожного боку. Перекладіть рибу в миску, дайте охолонути, а потім розімніть виделкою.

  3. 3

    Філе, яке залишилось, наріжте невеликими кубиками і додайте до обсмаженої риби та перемішайте.

  4. 4

    Каперси подрібніть, тим’ян помийте, обсушіть і обірвіть листочки. З лайма натріть цедру, а м’якоть наріжте маленькими кубиками.

  5. 5

    З’єднайте подрібнену рибу, каперси, листочки тим’яну, цедру і шматочки лайма. Масу посоліть, поперчіть і добре перемішайте. Перед подачею до столу охолодіть.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток