Це ягідне смузі на кефірі повне безлічі корисних бактерій для нашого кишківника і стане чудовою ідеєю для сніданку на ходу. Ягоди беріть до смаку, знадобиться також мигдаль.

Інгредієнти

2 порц.

Банани↗1 шт.
Кефір↗350 мл
Ягоди75 г
Мигдаль↗40 г
Мед↗1 ст. л.

Покрокова інструкція

1
Банан і ягоди помийте. Банан почистьте від шкірки й наріжте кружальцями, а у ягід видаліть хвостики та кісточки, якщо є.
2
Помістіть всі інгредієнти в блендер або кухонний комбайн і збийте до однорідності. Розлийте у дві склянки, прикрасьте ягодами і подавайте.

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток