Рибні палички у паніровці з пармезаном — хрумка закуска для всієї сім’ї

На порцію

358ккал
23гБілки
15гЖири
28гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
УкраїнськаПерекусЛегкоІнше

Спробуйте приготувати рибні палички за цим рецептом — ця класична сімейна страва сподобається і дорослим, і дітям. Покриті сухариками з пармезаном, вони підсмажуються до неймовірної хрусткої скоринки!

Інгредієнти

4 порц.
  • Риба біла, філе300 г
  • Панірувальні сухарі75 г
  • Пармезан тертий40 г
  • Борошно пшеничне25 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Оливкова олія40 мл
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте рибу товстими смужками, посоліть. Змішайте панірувальні сухарі та тертий пармезан у неглибокому посуді. Вилийте яйце в маленьку миску та добре збийте виделкою або вінчиком.

  2. 2

    Злегка обваляйте кожну смужку риби у борошні, потім занурте в яйце і слідкуйте, щоб вони були повністю покриті. Опустіть у тарілку з сумішшю пармезану та панірувальних сухарів. На цьому етапі рибні палички можна залишити у холодильнику на кілька годин.

  3. 3

    Нагрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні, а потім обсмажте рибні палички приблизно по 3 хвилини з кожного боку, доки вони не стануть золотистими та хрусткими. Намагайтеся не перевертати їх дуже рано чи занадто часто, оскільки ви можете пошкодити цілісність панірування.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток