Рай для веганів: ароматний грибний паштет

На порцію

230ккал
Білки
15гЖири
18гВуглеводи

Веганські паштети дуже складно приготувати, адже інгредієнти занадто дорогі. SHUBA часто чує подібні скарги.

Інгредієнти

6 порц.
  • Печериці500 г
  • Цукор тростинний коричневий1 ч. л.
  • Часник1 шт.
  • Олія соняшникова5 ст. л.
  • Соус соєвий2 ст. л.
  • Сушений чебрець0.5 ч. л.
  • Майоран0.5 ч. л.
  • Перець червоний меленийза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Панірувальні сухарі2 ст. л.
  • Гречана каша2 склянки
  • Волоські горіхи

Покрокова інструкція

  1. 1

    Гриби наріжте кубиками, а один зубчик часнику подрібніть. На дні великої сковороди розігрійте олію, додайте гриби та смажте 5-8 хвилин на середньому вогні, не помішуючи. Коли гриби стануть золотистими, додайте часник, смажте хвилину, потім додайте цукор. Перемішайте, готуйте останні 1-2 хвилини та відставте.

  2. 2

    У великій мисці з’єднайте обсмажені гриби, два стакани готової гречаної каші, жменю улюблених горіхів, олію, соєвий соус та спеції. Збийте все ручним блендером до стану густої пасти.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 200 градусів. Форму змастіть олією та посипте панірувальними сухарями або меленими горіхами, потім викладіть туди паштетну масу. Розрівняйте, поставте у духовку і запікайте 40 хвилин до появи золотистої скоринки. Перед подачею дайте паштету охолонути, наріжте і подавайте з маринованим огірком і гарним шматочком хліба. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток