Паста із цукіні з базиліково-горіховим песто

На порцію

235ккал
Білки
17гЖири
17гВуглеводи

Замінивши половину макаронів на локшину із цукіні, ви отримаєте смачну, здорову вечерю, яка сподобається кожному.

Інгредієнти

6 порц.
  • Цукіні4 шт.
  • Сіль1 ч. л.
  • Спагеті200 г
  • Базилік зелений, пучок1 шт.
  • Волоські горіхи 1/2 склянки
  • Оливкова олія6 ст. л.
  • Пармезан тертий 1/4 склянки
  • Лимон, сік3 ст. л.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Чорний перець 1/2 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спіральною овочерізкою або овочечисткою наріжте цукіні вздовж на довгі тонкі пасма (зупиніться, коли досягнете насіння). Покладіть пасма на друшляк і змішайте з ¼ чайної ложки солі. Дайте стекти принаймні 15 хвилин, потім обережно відіжміть цукіні, щоб видалити зайву вологу. Покладіть стрічки на обробну дошку і поріжте їх тонкою лапшою.

  2. 2

    Тим часом зваріть спагеті відповідно до інструкцій на упаковці. Залиште ½ склянки води після варки макаронів, а решту злийте.

  3. 3

    У маленькому кухонному комбайні змішайте базилік, волоські горіхи, 5 ст. л. олії, пармезан, лимонний сік, часник, перець і решту ¾ чайної ложки солі. Збийте до однорідності. Перекладіть песто у велику миску.

  4. 4

    У сковороді розігрійте 1 ст. л. олії на середньому вогні. Додайте цукіні, смажте і помішуйте приблизно 3 хвилини, або поки цукіні не стане м’яким. Перекладіть у миску з песто. Додайте спагеті. Якщо суміш здається сухою, потроху додайте води, що залишилася після варіння пасти. Якщо хочете, прикрасьте додатковим базиліком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток