Тайський омлет з фаршем — приготуйте смачний і ситний сніданок

На порцію

234ккал
21гБілки
15гЖири
Вуглеводи

Простий рецепт тайського омлету з фаршем на сніданок пропонує вам SHUBA. Приготування не займе багато часу, а універсальність рецепта дозволить поекспериментувати з інгредієнтами.

Інгредієнти

2 порц.
  • Яйце куряче, велике2 шт.
  • Свинячий фарш100 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Зелена цибуляза смаком
  • Перець чорний мелений 3/4 ч. л.
  • Соус соєвий1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте у вок або сковорідку з високими бортиками олію та нагрійте, щоб вона почала потріскувати.

  2. 2

    Поки олія гріється, збийте яйця у великій мисці до світлої піни. Додайте соєвий соус, перець і фарш. Додайте цибулю та перемішайте все до однорідності.

  3. 3

    Обережно, але швидко вилийте яєчну суміш у центр сковороди. Суміш повинна негайно напухнути. Готуйте приблизно 30 секунд, потім двома лопатками змішайте залишки яєчної суміші. Продовжуйте готувати, поки нижня частина не підрум’яниться, а верхня застигне, ще приблизно 1 хвилину. Двома лопатками обережно переверніть омлет, щоб уникнути розбризкування олії. Готуйте, поки інша сторона не підрум’яниться, приблизно 1 хвилину.

  4. 4

    За допомогою лопаток вийміть омлет, дайте стекти олії на сковороду, а потім перекладіть на тарілку, застелену паперовим рушником, щоб він всотав олію.Перекладіть на чисту тарілку і розріжте на чотири частини. Розподіліть на дві тарілки, прикрасьте кінзою та відразу подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток