Кукурудзяний суп з тунцем у власному соку — рецепт на обід

На порцію

255ккал
13гБілки
12гЖири
28гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 40 хв
УкраїнськаСупЛегкоСуп#Суп#Прості рецепти

Не прогав один з поживних рецептів супів, який не набридає. Кукурудзяний суп зваримо з тунцем у власному соку, додамо картоплю, два стебла селери. Перша страва швидка і проста в приготуванні.

Інгредієнти

6 порц.
  • Курячий бульйон950 мл
  • Консервована кукурудза400 г
  • Тунець у власному соку180 г
  • Масло вершкове30 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Селера, стебло2 шт.
  • Картопля3 шт.
  • Вершки 10%470 мл
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/4 ч. л.
  • Петрушка, гілочка10 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відкрий банку кукурудзи й відціди рідину. Відклади приблизно 100 г цілих зерен, а решту 300 г подрібни блендером у грубувате пюреЦибулю почисть і дрібно наріж. Селеру помий і також дрібно наріж. Картоплю почисть і наріж невеликими кубиками.

  2. 2

    У великій каструлі з товстим дном розтопи вершкове масло на середньому вогні. Додай цибулю і селеру та обсмажуй 4-5 хвилин, помішуючи, поки овочі не стануть м’якими, але не підсмаженими.

  3. 3

    Додай у каструлю кукурудзяне пюре, відкладені цілі зерна кукурудзи, картоплю, курячий бульйон, сіль і чорний перець. Добре перемішайДоведи суп до кипіння, зменш вогонь до середнього або трохи нижче і вари приблизно 15 хвилин, поки картопля не стане м’якою.Влий вершки 10% і перемішай, додай тунець, попередньо злегка розділивши його виделкою на шматочки.Частину петрушки дрібно наріж і додай у суп. Залиш трохи зелені для подачі. Прогрій чаудер ще 5 хвилин на невеликому вогні, не доводячи до бурхливого кипіння.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток