Рагу з консервованої квасолі та фаршу — ситна страва в мексиканському стилі

На порцію

438ккал
31гБілки
15гЖири
46гВуглеводи

Рагу з консервованої квасолі та фаршу — це ситна страва, натхненна мексиканською та латиноамериканською кухнею. Якщо немає часу замочувати та варити суху квасолю, використовуй консервовану. Для більш насиченого смаку можна поєднати кілька видів квасолі, н

Інгредієнти

6 порц.
  • Консервована квасоля750 г
  • Фарш індичий450 г
  • Томати очищені у власному соку800 г
  • Соус томатний400 г
  • Консервована кукурудза200 г
  • Перець солодкий2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Приправа до фаршу2 ч. л.
  • Олія1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть цибулю та часник. Цибулю наріж дрібними кубиками, перець — невеликими шматочками, часник подрібни ножем або пресом.

  2. 2

    Розігрій олію у великій каструлі. Додай цибулю та перець, обсмажуй приблизно 5 хвилин до м’якості.

  3. 3

    Виклади фарш до овочів і готуй 8-10 хвилин, розбиваючи грудочки лопаткою. Наприкінці додай часник, приправу, перемішай і готуй ще 30 секунд.

  4. 4

    Додай подрібнені томати та томатну пасту. Перемішай до однорідності.

  5. 5

    Злий рідину з квасолі, промий її водою. Додай квасолю, кукурудзу та суміш спецій у каструлю. Посоли й поперчи за смаком. Перемішай.

  6. 6

    Готуй рагу з квасолею та фаршем на слабкому вогні 15 хвилин, періодично помішуючи. Подавай гарячим. На бажання доповни свіжою зеленню або шматочками авокадо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток