Макарони з кабачком і консервованим тунцем — готуємо легку вечерю з приємним смаком

На порцію

248ккал
22гБілки
Жири
37гВуглеводи

Перетворили сезонний рецепт пасти з кабачком на рибний обід або вечерю. Одразу зазначимо, що кабачок після смаження буде схожий на кремовий соус. Але якщо його замало, можеш додати трохи вершкового масла або оливкової олії перед подачею.

Інгредієнти

3 порц.
  • Макарони300 г
  • Кабачки0.5 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста0.5 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Тунець у власному соку180 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поки смажаться овочі, закип’яти воду в каструлі, трохи посоли.Вари макарони до готовності за інструкцією на упаковці. Порада: дізнайся, як використовувати воду після варіння макаронів.

  2. 2

    Поки варяться макарони, цукіні або кабачок натри дрібно. Порада: якщо шкірка дуже груба, її бажано зрізати.Добре відтисни рідину, поклади в друшляк і постав над мискою, щоб стікав сік.У великій сковороді (туди покладемо варені макарони) розігрій 2-3 ст. л. оливкової або соняшникової олії. Додай кабачок і цибулю. Смаж, помішуючи, 5-7 хв, доки кабачок і цибуля не перетворяться на майже соус.Потім додай часник, смаж 30 сек. Вимкни вогонь і накрий сковороду кришкою.

  3. 3

    З тунця злий рідину, трохи розімни виделкою. Зварені макарони поклади в сковороду до овочів, посоли, поперчи і перемішай.Зверху виклади шматочки тунця, прикрась зеленню і подавай на стіл.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток