Сирно-часникові котлети з кабачків — готуємо швидко в духовці

На порцію

344ккал
19гБілки
13гЖири
40гВуглеводи

Сезон стартував — починаємо готувати різні варіації кабачкових котлет. Пропонуємо сирно-часникові котлети з кабачків у духовці. Беремо найпростіший твердий сир, який потрібно дрібно натерти.

Інгредієнти

5 порц.
  • Кабачки2 шт.
  • Сир твердий80 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Панірувальні сухарі200 г
  • Кріп, гілочка5 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова20 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кабачки (2 середні) помий і натри на дрібній тертці. Відтисни рідину і поклади в друшляк.Часник почисть, подрібни.Сир натри.Кріп подрібни. Постав духовку грітися до 200°С, режим верх-низ. Деко застели пергаментом, змасти олією.

  2. 2

    Терті кабачки промокни паперовими рушниками, поклади в миску.Вбий яйця, всип сухарі, перемішай до поєднання.Додай часник, зелень і твердий сир. Посоли, поперчи і знову перемішай. Залиши на 10 хв для набухання сухарів.Руками сформуй невеликі котлети і виклади на деко.Увага: можеш додатково запанірувати котлети в сухарях, так вони краще триматимуть форму.Запікай 20-23 хв до золотавості.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток