Запечена курка із зеленим соусом і сиром — соковите м’ясо зі скоринкою

На порцію

429ккал
58гБілки
18гЖири
Вуглеводи

Коли потрібен швидкий і водночас цікавий обід, запечена курка із зеленим соусом і сиром може бути зручним варіантом. Курячі грудки часто вибирають через простоту приготування, але вони легко стають буденністю. У цьому рецепті їх запікають у густій сальсі

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряче філе900 г
  • Перець чорний мелений1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Сальса верде250 г
  • Сир моцарела150 г
  • Петрушка, пучок 1/2 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помий філе, обсуши паперовими рушниками. Розріж кожен шматок на порційні частини. Посип сіллю і чорним перцем.

  2. 2

    Виклади курку у форму для запікання в один шар. Полий оливковою олією.

  3. 3

    Рівномірно залий курку зеленою сальсою, щоб вона покривала м’ясо.

  4. 4

    Постав у розігріту духовку до 220 °C. Запікай 20-25 хвилин, поки соус почне кипіти, а курка частково приготується.

  5. 5

    Дістань форму, посип курку тертою моцарелою. Поверни в духовку ще на 5-7 хвилин або увімкни режим гриля, щоб сир розплавився і злегка підрум’янився. Перед подачею додай подрібнену зелень.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток