Запечений гарбуз фрі з пармезаном

На порцію

290ккал
Білки
24гЖири
13гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 40 хв
ІталійськаПерекусЛегкоІнше#Гарбуз

Цей ароматний і хрумкий запечений гарбуз фрі з пармезаном викличе справжнє захоплення у вашої малечі. Корисний фастфуд оцінять і дорослі.

Інгредієнти

4 порц.
  • Гарбуз600 г
  • Пармезан50 г
  • Оливкова олія80 мл
  • Копчена паприка10 г
  • Часник сушений10 г
  • Крохмаль10 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Гарбуз очистьте від корки і насіння та поріжте брусочками. У мисці змішайте оливкову олію, крохмаль та спеції. Брусочки гарбуза покладіть в миску з оливковою масою і добре перемішайте, щоб всі шматочки були покриті спеціями.

  2. 2

    Деко застеліть пергаментом і викладіть брусочки на невеликій відстані один від одного. Запікайте при температурі 200°C 20-30 хвилин до зарум’янення.

  3. 3

    Готовий гарбуз викладіть на тарілку і посипте дрібно натертим пармезаном.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток