Гречка з капустою — пісний гарнір на щодень

На порцію

457ккал
11гБілки
21гЖири
62гВуглеводи

Дуже радимо записати цей рецепт у сімейне пісне меню на тиждень. Гречка вариться разом з білоголовою капустою, можна з молодою, та заправляється засмажкою із цибулі й моркви. Так, усе максимально просто, але ситно і збалансовано!

Інгредієнти

3 порц.
  • Гречана крупа1 склянка
  • Вода2 склянки
  • Капуста білоголова300 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Олія соняшникова4 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Гречку промий до прозорої води, поклади в каструлю і залий водою. Посоли і постав на маленький вогонь.Тим часом капусту нашаткуй і поклади в каструлю. Не перемішуй!Накрий кришкою і готуй приблизно 15 хв.

  2. 2

    Почисть і наріж цибулю півкільцями. Моркву почисть і натри.На олії (4-5 ст. л.) обсмаж цибулю і моркву до легкої золотавості, 5-7 хв. Щойно гречка готова, поклади засмажку разом з олією, де вона смажилася, посоли, поперчи і перемішай.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток