Грудка індички з ананасом — легка м’ясна страва на Новий рік

На порцію

281ккал
27гБілки
Жири
29гВуглеводи

Яку м’ясну страву приготувати на Новий рік, щоб вона відповідала кільком запитам: була святковою, смачною і водночас корисною? Спробуй грудку індички з ананасом на сковороді.

Інгредієнти

4 порц.
  • Індичка, філе600 г
  • Ананас свіжий500 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Яблучний сік100 мл
  • Масло вершкове20 г
  • Сушений чебрець5 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Грудку індички промий, обсуши та зроби кілька неглибоких надрізів поперек волокон. Посоли й поперчи з обох боків.

  2. 2

    Розігрій суху сковороду. Виклади індичку та обсмаж по 2-3 хвилини з кожного боку до легкого підрум’янення. Зніми зі сковороди.

  3. 3

    Почисть цибулю й залиш цілою або розріж навпіл. На іншій сковороді розтопи вершкове масло, додай цибулю та готуй 8-10 хвилин на слабкому вогні до м’якості. Ананас наріж тонкими скибочками й додай до цибулі, готуй до легкої золотистості.

  4. 4

    Поверни індичку до сковороди з ананасом і цибулею. Влий яблучний сік, накрий кришкою та готуй ще 10-12 хвилин, поки рідина майже випарується.

  5. 5

    Зніми м’ясо з вогню, наріж порційними шматками, виклади на тарілки разом з ананасом та цибулею. Посип чебрецем і подавай одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток