Вівсяні млинці з бананом — рецепт для сніданку і на десерт

На порцію

229ккал
Білки
11гЖири
28гВуглеводи

Мінімум інгредієнтів, максимум користі — це про вівсяні млинці з бананом. Готуємо з вівсяним борошном або подрібнимо пластівці в блендері чи млинку. Рецепт млинців отримали від Кароліни Павленко.

Інгредієнти

4 порц.
  • Пластівці вівсяні100 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Молоко150 мл
  • Банани1 шт.
  • Сіль1 г
  • Медза смаком
  • Ягодиза смаком
  • Олія соняшникова30 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібни вівсянку в борошно за допомогою блендера або млинка. Банан почисть і розімни виделкою до стану пюре. У великій мисці змішай вівсяне борошно, бананове пюре, яйце, молоко та щіпку солі. Добре перемішай до однорідної консистенції. На бажання додай трохи меду або сиропу для солодкості.

  2. 2

    Розігрій сковороду на середньому вогні, додай олію або вершкове масло. Виклади тісто ложкою на сковороду, формуючи млинці бажаного розміру. Обсмажуй до золотистої скоринки, приблизно 2-3 хвилини з кожного боку.

  3. 3

    Подавай вівсяні млинці гарячими, поливши медом або сиропом та прикрасивши свіжими фруктами або ягодами. Смачні та корисні вівсяні млинці з бананом готові!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток