Цвітна капуста в клярі з гарніром

На порцію

272ккал
Білки
17гЖири
24гВуглеводи
Підготовка: 2 хвГотування: 35 хв
БолгарськаГарнірЛегкоІнше#Прості рецепти

Починаємо з того, що зваримо цвітну капусту в підсоленій воді. У нас буде цвітна капуста в клярі з манки та яєць. Авторка рецепта Олена Леонідівна подає її з гарніром — це консервований горошок, зелень і трохи гірчиці.

Інгредієнти

3 порц.
  • Капуста цвітна300 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Манка2 ст. л.
  • Олія соняшникова3 ст. л.
  • Вода1 л
  • Сільза смаком
  • Горошок консервований200 г
  • Зелена цибуля10 г
  • Петрушка, гілочка4 шт.
  • Французька гірчиця 1/2 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    У гарячу воду додай нарізану шматочками капусту та посоли, вари 5 хв.

  2. 2

    Збий яйце.Варену капусту вмочай в яйце, потім у манку.На гарячу сковороду додай 2 ст. л. олії та викладай капусту, смаж 10 хв.

  3. 3

    Наріж цибулю, петрушку.Французьку гірчицю розведи з 1 ст. л. олії, додай горошок і зелень.Капусту подавай з гарніром.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток