Салат з філе індички з моцарелою — рецепт без майонезу

На порцію

178ккал
18гБілки
10гЖири
Вуглеводи

Це один із наших найкращих рецептів салатів без майонезу. Нам потрібно відварити філе індички, а ще краще — обсмажити. Для заправки салату з філе індички з моцарелою використовуємо олію, трохи гірчиці та білого кунжуту.

Інгредієнти

5 порц.
  • Індичка, філе200 г
  • Моцарела міні200 г
  • Томати чері4 шт.
  • Салатна зелень50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Молоко рослинне40 мл
  • Діжонська гірчиця2 ст. л.
  • Кунжут білий1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе індички промий, поклади в киплячу підсолену воду і вари 40 хвилин. Коли охолоне, наріж шматочками.Якщо хочеш готувати зі смаженою індичкою, наріж філе не тонкою соломкою й обсмаж на розігрітій сковороді по 3-4 хвилини з кожного боку до готовності м’яса. У процесі посоли й поперчи. Увага: під час варіння, можливо, потрібно буде змінити воду.

  2. 2

    Тим часом помий листя салату і помідори. Салат порви, помідори поріж скибочками.

  3. 3

    У глибокій тарілці змішай усі продукти для заправки.З моцарели злий рідину.У глибоку салатницю виклади зелень, зверху — шматочки індички, помідорів і моцарелу. Полий заправкою — салат готовий.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток