Рецепт минтая зі смачним соусом — готуємо рибу з Аляски, як Марко Черветті

На порцію

332ккал
24гБілки
18гЖири
13гВуглеводи

Рецепт минтая від Марко Черветті — це приклад того, як із простих, доступних інгредієнтів можна приготувати ресторанну страву. Філе минтая спочатку обсмажується у вершковому маслі до золотистої скоринки, а потім тушкується у білому вині. Так утворюється н

Інгредієнти

2 порц.
  • Минтай250 г
  • Борошно пшеничне2 ст. л.
  • Масло вершкове40 г
  • Вино біле сухе70 мл
  • Сіль0.25 ч. л.
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Петрушка, гілочка10 г
  • Лимон0.5 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Якщо використовуєш цілу рибу, почисть її та видали нутрощі. Розділи на філе, видали кістки. Обсуши філе паперовими рушниками.

  2. 2

    Висип борошно у форму або глибоку тарілку. Обваляй у ньому філе минтая з обох боків, щоб покриття було рівномірним і тонким.

  3. 3

    На середньому вогні розігрій сковороду й поклади вершкове масло. Дочекайся, поки воно розтане й почне трохи пінитися.

  4. 4

    Виклади філе на сковороду. Смаж по 2–3 хвилини з кожного боку, доки не утвориться золотиста скоринка.

  5. 5

    Коли риба майже готова, обережно влий біле вино. Легенько помішуй, щоб рідина з’єдналася з маслом і борошном та утворила соус.

  6. 6

    Зменш вогонь до мінімуму й тушкуй ще 3–4 хвилини, щоб соус злегка загус і просотав рибу ароматом вина.

  7. 7

    Посип рибу свіжою петрушкою. Подай одразу із соусом і шматочком лимона.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток