Боул з гречкою і грибами — коли хочеться чогось швидкого та смачного

На порцію

465ккал
23гБілки
15гЖири
68гВуглеводи

Чи може гречка здивувати? Так, якщо подати її у новому форматі, наприклад, у вигляді трендового боула. У нашому боулі гречка поєднається зі смаженими грибами, зеленню та смаженим яйцем з рідким жовтком. Просто, швидко, ситно і корисно!

Інгредієнти

4 порц.
  • Гречана крупа340 г
  • Вода950 г
  • Масло вершкове2 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Печериці10 шт.
  • Сіль4 г
  • Перець чорний мелений1 г
  • Яйця курячі4 шт.
  • Петрушка, гілочка3 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промий гречку, почисть цибулю та гриби, наріж петрушку.

  2. 2

    Переклади гречку в середню каструлю, залий водою, додай сіль і вари 15 хвилин до повного вбирання води.Зніми з вогню, накрий кришкою й залиш настоятися 10–15 хв.

  3. 3

    Тим часом наріж цибулю півкільцями.Розігрій сковороду, додай 1 ст. л. масла, виклади цибулю, присоли й пасеруй (обсмажуй) на середньому вогні до золотистості.

  4. 4

    Наріж гриби слайсами. Додай їх до цибулі разом з ложкою вершкового масла.Обсмажуй 5 хвилин, приправивши сіллю і перцем.

  5. 5

    Додай до сковороди з грибами гречку, ретельно перемішай. Прогрій усе разом 2–3 хвилини.

  6. 6

    У окремій сковороді підсмаж на олії яйця — одне на порцію.

  7. 7

    Розклади гречку з грибами по тарілках і поклади зверху по яйцю. Прикрась зеленню і подавай. Фото: SHUBA

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток